- reggelire két szelet puffasztott rizs (Ham-Let), vajjal, egy nutellával, egy peach-maracuja-cherry lekvárral, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira egy banán,
- ebédre zöldségleves, főtt rizs (vegetás), savanyú karfiollal, csoki,
- uzsonnára csoki,
- vacsorára 0,5dl tokaji törkölypálinka, három szelet gluténmentes kenyér, vajjal, paprikás szalámival, paprika, torma, egy pohár eperszörp, 2 Acidophilus kapszula, 2 Zöldárpa tabletta (Greenbarley, Zöldvér, Jakab, 150db, 75gr, 1490HUF -20%).
[2009. február 7. beírás]

2008. december 3.
- reggelire egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira két banán,
- ebédre 0,5dl gönci barack pálinka, zöldségleves, két szelet puffasztott rizzsel,
- uzsonnára gluténmentes kukorica szeletek,
- vacsorára 0,5dl tokaji törkölypálinka, két szelet puffasztott rizs, vajjal, paprikás szalámi, paprika, hagyma, salátakeverék, ezersziget öntettel, egy pohár ananászlé, 2 Acidophilus kapszula.
Reggeli után egy robbanós kaka, sötétszínű volt, biztos az előzőnapi bortól. Ebéd után is volt egy inger, úgyhogy kirohantam a vécére és sikerült egy megkönnyebülős kis kaki.
[2009. február 7. beírás]

2008. december 2.
- reggelire egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira
- ebédre házi körtepálinka, gluténmentes tészta, két paprikás csirkecomb,
- uzsonnára semmi,
- vacsorára két szelet gluténmentes kenyérszelet, vajjal, téliszalámival, paprikával, hagymával, tormával, egy pohár ananászlé, 2 Acidophilus kapszula.
Ma este megittam 3x2dl száraz vörösbort RPvel az Instantban és elszívtam három szál Petit Panatella-t (100% dohány).
[2009. február 7. beírás]

2008. december 1.
- reggelire egy gluténmentes kenyérszelet vajjal és kenőmájas (Délhús), egy szelet extrudált kukorica szelet lekvárral (peach-maracuja-cherry), egy pohar gyógyital, 18 cepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira semmi,
- ebédre kínai (főtt rizs, csirkehús szójában, fafül gombával),
- uzsonnára kakaós süti, 3 gluténmentes extrudált sajtos kukorica szele szilva lekvárral,
- vacsorára sült kolbász, savanyított karfiollal, egy puffasztott rizs, 2 Acidophilus kapszula, egy pohár ásványvíz.
Reggeli után egy jóleső kaka. Este kakaingerek, de semmi.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 30.
- reggelire egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira
- ebédre gulyás leves, gluténmentes tésztával, krumplis csirkehús tepsiben, savanyított karfiol, csoki,
- uzsonnára
- vacsorára ... egy pohar ásványvíz, 2 Acidophilus kapszula.
Reggeli után kaka.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 29.
- reggelire egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira egy banán, csoki,
- ebédre húsleves, tészta nélkül, krumplis csirkehús tepsiben, ecetes salátával,
- uzsonnára
- vacsorára egy pohar ásványvíz, 2 Acidophilus kapszula.
Reggeli után kaka. Este h12-kor kellett egy nagy megkönnyebülőset kakálnom.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 28.
- reggelire két szelet gluténmentes kenyér, vaj, kenőmájas (majorannás Délhús), paprika, hagyma, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira kettő banán,
- ebédre kínai (főtt rizs, csilis csirke), maradék kettő gluténmentes isler (Sváb pékség, 630 HUF -20%, 150gr),
- uzsonnára
- vacsorára egy pohar ásványvíz, 2 Acidophilus kapszula.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 27.
- vacsorára két szelet gluténmentes kenyér, vaj, egy pohar ásványvíz, 2 Acidophilus kapszula.
Ma kaptam meg a Lecithint és az Acidphilus tablettákat. Reggelire és ebédre kell a Lecitint, reggel és este az Acidophilust szedni.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 26.
("...ne tégy engem békávé!"). Úgy döntöttem vállalom a puhapöcsséget és lerakom ma a bicajt. Okok: reggel, amikor tekertem befelé a melóba, kicsit grimaszoltam. Ezt a grimaszt csak jóval később, már a melóban tudtam csak leolvasztani az arcomról egy bögre forró tea fölött. A csarnokvizemet is ekkor tudtam visszaalakítani folyékonnyá. Többször majdnem eltaknyoltam a csúszós utakon, jégdarabkák és egyéb lefagyott gecmók miatt. Nem tudok rendesen szét/hátranézni, mert annyira be vagyok bugyolálva, sál sapka, azon bukó, vastag magasnyakú pulcsi, szóval félelmetes nem szétnézve tekerni az autók között. Hideg van. Mondjam még? Nomeg ott van, ugye, a félsz az autóktól, amik ráadásul ebben az időben. Ugye? Nahátpersze. És ezért is döntöttem így: vállalom.
Vettem 10 db bkv jegyet. Aztán majd meglátjuk.
[2009. január 7. beírás]

- reggelire egy puffasztott rizses (Tescos) pulykapárizsival, paprikával, fokhagymával, két másik puffasztott rizseset pedig barack-maracuja lekvárral, két pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira egy banán és kakaós süti,
- ebédre kínai (főtt rizs, sült krumpli, pirított csirkemáj), kakaós süti,
- uzsonnára Reis & mais (Knusperbrot mit sesam, glutenfrei, von Natur aus fettarm, hefefrei, byodo márka, 680 HUF, 200gr),
- vacsorára tonhal, kukorica, mustár, vöröshagyma, gluténmentes extrudált sajtos kukorica szelet, csoki.
Délután 4 óra felé elkezdődött egy kis haspuffadás és bűzös pukik távoztak alfelemből.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 25.
- reggelire egy puffasztott rizses (Tescos) szalámival, paprikával, fokhagymával, egy másik puffasztott rizseset pedig barack-maracuja lekvárral, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira étcsoki, banán,
- ebéd kínai (főtt rizs, sült hal vmilyen panírban(?), zöldséges szósz),
- uzsonna gluténmentes édesség, kakaós süti (Barbara kakós perec, 180gr, 537 HUF, omlós teasütemény, gluténmentes),
- vacsora két puffasztott rizses (Tescos), vajas, pulykapárizsival, paprika, lilahagyma és savanyú karfiol, szedres étcsoki (Boci).
Ma kevés folyadékot ittam. Jó volt ma. Kaki ingerek elkerültek, reggel volt egy kábel. Délután 2 is elmúlt mikor ebédeltem.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 24.
Ma volt a fejfájás, látótérkiesés, szemmigrén. Egész nap fájt a fejem, hirtelen mozdulatra, mintha "odaütődne" az agyam. Baloldalt, hátul fájt a fejem egészen pontosan. A rossz látás hamar elmúlt, még reggel.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 23.
- reggelire paradicsomos makréla konzerv, egy puffasztott rizses (Tescos), egy másik puffasztott rizseset pedig barack-maracuja lekvárral, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- ebédre fél deci törköly pálinka, gombás barnarizs, főtt rizs (vegetás), sült csirkemellel, rozmaringos, fokhagymás pácban, savanyított karfiol és vegyeszöldség saláta ezersziget öntettel, csoki,
- uzsonnára egy banán,
- vacsorára vegyeszöldség saláta ezersziget öntettel, sült csirkemellel, rozmaringos, fokhagymás pácban.
Ma is jó volt, csak kicsit későn ebédeltünk (f3 után) és kimaradt a tízórai.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 22.
- reggelire két puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, két-két pulykapárizsival, torma, paprika és egy sült virsli, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira egy banán,
- ebédre gombás barnarizs, főtt rizs (vegetás), sült csirkemellel, rozmaringos, fokhagymás pácban, csoki,
- uzsonna és vacsora között, egy vacsorának megfelelő mennyiségű étkezés, 500gr mexikói saláta, ezersziget öntettel, sült csirkemellel, rozmaringos, fokhagymás pácban (ebédről maradt), egy puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, barack-maracuja lekvárral, csoki,
- este egy puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, barack-maracuja lekvárral, nyambi: gluténmentes extrudált kukoricapehely, paprikás (Coop).
[2009. február 7. beírás]

2008. november 21.
- reggelire két puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, két-két pulykapárizsival, torma, paprika és egy gerezd fokhagyma, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira egy banán,
- ebédre gombaleves, sárgarépával, rántás és tejföl nélkül, (simán ehető),
- uzsonnára csokikrémmel töltött milkacsoki, fél tábla...
- vacsorára nem ettem semmit, mert előtte csokiztam és sósmogyiztam :-)
Ma is jó volt. Délután csináltunk gyógyitalt (zöldtea, citromfű, borsmenta, ananászlével), kb. 7-8 pohárral megittam.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 20.
- reggelire két puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, két-két pulykapárizsival, torma, paprika és egy gerezd fokhagyma, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira egy banán,
- ebédre finom rizsleves zöldséggel és főtt rizs (vegetás) milánói szósszal,
- uzsonnára a maradék zöldfűszeres kukoricagolyó,
- vacsorára két puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, az egyik két pulykapárizsival, a másik majorannás kenőmájassal (Délhús), paprika, lilahagyma.

Ma határozottan jó volt. Volt egy reggeli formazas. Délután álmos lettem, majdnem ittam is egy kávét, de szerencsére senkinek nem volt neszkávéja, főzöttet meg nem akartam. A pisisugár pedig sokkal határozottabban áramlik kifelé. Hátra kell néha lépni a wc-ben, ha nem akarok mögé huggyozni. Ez jó!
Csabikirály hozott finom sütiket, de sajna nem ehettem belőle.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 19.
- reggelire ket puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, osszesen harom szelet pulykaparizsi (Kaiser), torma, paprika, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tizoraira egy banan, kukoricas puszedli (kukoricaliszt 55%, mez 22%, palmazsir, szodabikarbona),
- ebedre finom rizsleves zoldseggel es fott rizs (vegetas) milanoi szosszal,
- uzsonnara zoldfuszeres kukoricagolyo (extrudalt kukorica, kokuszzsir, voroshagymapor, torott paprikapor, bazsalikom, oregano, majoranna, tengeri so) es kukoricas puszedli,
- vacsorara harom puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, ketton pulyka parizsi (Kaiser), torma, paprika, egy pedig Nutellas.

Ma hatarozottan jobban vagyok. Volt egy reggeli, meg egy ebed utani formazas is. Eddig minden rendben (15:45).
[...] Ez a jolet egeszen estig kitartott.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 18.
- reggelire kb. 5 ekanal fott rizs (vegetas), egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- ebedre finom rizsleves zoldseggel es fott rizs (vegetas) sult hussal (diszno), savanyu uborkaval,
- vacsorara tonhal konzerv, lilahagymaval es egy puffasztott rizses Ham-Let, banan, sult alma fahejjal es cukorral.

Reggeli utan nem sokkal iszonyuan el kezdett fajni a gyomrom, pedig mar volt egy nagy nehezen kierolkodott szeklet, de megis ugy ereztem, mennem kell. Aztan nem lett semmi az egeszbol, csak keso delelott egy kis kaka jott.
Delutan meg a jobb vesem kornyeke kezdett el iszonyuan fajni, csak par perc volt, de megremultem, nem szokott ilyen tortenni velem. Este egy kicsit probaltam nyujtani magam, fekudni a kemeny foldon, jol esett. Es kitalaltam, hogy holnap delutan lemegyek futni.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 17.
Mivel ma nem volt semmi ehető otthon, mármint olyan ehető, amit az én szervezetem is befogad, minden további ellenkezés nélkül, elmentem a közeli piacra, de szégyenszemre, semmi gluténmentes kaját nem találtam. Szerencsére egy közeli kis utcában tudtam, hogy van Biobolt, csak azt nem tudtam, hogy nyitva vannak-e és hogy van-e nekik nekemvaló cucc.
Volt. Íme: Zöldfűszeres kukoricagolyó 60gr, 325 HUF, (extrudált kukorica, kókuszzsír, vöröshagymapor, törött paprikapor, bazsalikom, oregano, majoranna, tengeri só), Ham-Let puffasztott rizs (barna rizs), 100gr, 200 HUF, Kukoricás puszedli, 300gr, 890 HUF, (kukoricaliszt 55%, méz 22%, pálmazsír, szódabikarbóna). Ezekből eszegettem egy kicsit. Nem mondom, hogy nem gondolok már most (11:00) az ebédre, ami valószínűleg kínaikaja lesz.
[2008. december 28. beírás]

- reggelire nem ettem semmit, mert nem volt otthon semmi eheto szamomra, bruhuhuhu. Csak egy pohar asvanyvizet ittam.
- tizoraira ettem olyanokat amiket vettem a bioboltban,
- ebedre kinaikajat (fott rizs, csilis csirke),
- vacsorara, fott csulokdarab, torma, egy fott tojassal, paprika, hagyma.

Azt vettem eszre, mintha kevesbe zsirosodna a homlokom. Lehet, hogy a kimaradt kenyerfeleseget igy kompenzalja a szervezetem.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 16.
- reggelire kb. 5 ekanal kurkumas fott rizs (vegetas), fott csulokdarab, egy fott tojassal, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, (akartam megint tormat enni, de sajnos elfogyott, ami volt az meg majonezes torma, 50% majonezzel, igy azt kihagytam),
- ebedre a tegnapi maradekot, marhahusleves, sargarepaval es marhahuscsikokkal, fott kurkumas rizs (vegetas), tokany, csoki,
- vacsorara a maradek kurkumas fott rizs (vegetas), fott csulokdarab, egy fott tojassal, paprika, hagyma, csoki.

Tudom, iszonyu sok csokit eszem, legalabbis ahhoz kepest, amennyit korabban ettem, de ugy kivanom es nem mondtak, hogy azt nem szabad...
Ma is volt egy kis szunyokalas, de meg kevesebb, mint tegnap. Ma is -- csak ugy, mint tegnap -- elmondhato, hogy erezhetoen jobb volt az allapotom, kedvem. Talan az elfogyasztott csokimennyiseg miatt. (Egyebkent nem eszem egyszerre sokat, 3-4 kockat torok le es azt szopogatom el).
[2009. január 1. beírás]

2008. november 15.
Haladjunk tovabb. Igy tortent:
- reggelire kb. 5 ekanal fott rizs (vegetas), egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula es mivel nem birtam az ehsegemmel, ettem meg kb. masfel sult virslit, egy tukortojassal,
- ebedre egy pohar (2 dl) voros bor (Cabernet franc, a kedvencem), marhahusleves erospistaval, marhahuscsikokkal es sargarepaval (teszta nelkul, majdnem ettem, ugy kellett visszapakolnom), fott krumplival tokany, salataval, sutit nem ehettem, de egy banant lenyomtam, meg harom mini Snickerst,
- vacsorara 2 ekanal frissen fozott kurkumas rizs (vegetas), hagymadarabkakkal, harom falat fott csulokdarab, torma, egy fott tojassal, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, csokolade, kb. 25 gramm.

Ma hatarozottan nem erzekeltem az etkezesek utani kellemetlensegeket. Mar majdnem azt mondanam, hogy jo volt a kozerzetem. Persze leszamitva az egesz napos hatfajast (igen, jobb oldalt, a medencem felsoreszenel).
Egy kis szunyokalas is belefert a mai delutanba, nem tudom pontosan mennyi lehetett, de fel oranal kevesebb volt. Nem neztem az orat.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 14.
A mai napom pedig igy nezett ki:
- reggelire 5 ekanal fott rizs (vegetas), ket pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- ebedre kinaikaja (fott rizs, chilis csirke),
- vacsorara tonhal konzerv, kukorica konzerv, hagyma, kis mustar (fura volt majonez nelkul).
Lehet, hogy csak a sajat magam biztatasa, vagy megerositese, de ma nem ereztem, amit eddig szinte minden reggel: kis hasi puffadas, kellemetlen mozgasok ott bent, a reggeli rendes szekeles utan meg delelott egy-ket inger lekuzdese (igaz ebed utan volt inger, de nem fejlodott ki), es ugy altalaban kicsit mintha jobb lenne...
Na majd meglatjuk.
[2008. december 28. beírás]

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.