otthon
(Demegógia). Tegnap, miután sikeresen izzót cseréltem a fürdőszobában, 4 darab gyertya társaságában fürödtem. Sokkal jobb volt, mint lámpafénynél. Melegebb volt. Mások voltak a színek, hangulatosabb volt az egész fürdő. És persze meleget árasztottak a gyertyák. Kellemes volt, na.

gondol
A feminizmust miért nem úgy hívjuk, hogy nőstény sovinizmus? És a hímsovinizmust hogy hívjuk?
Való világ. Hehe.

mások
Furgonom, furgonom, platós Ford furgonom,
Hugyoznom kell, hugyoznom kell nagyon.
Megállítom furgonom, fekete Ford furgonom,
Papajásba, őscserjésbe, gyíkom én megríkatom.
Bazz, hogy lehet má' ilyet kitalálni? És lerajzolni? E!

gyár
Tegnap kaptam egy A4-es levelet az Elsevier-től (Oxford, UK). Nekem jött névreszólóan, pontos címmel, minden stimmelt. De rá nem tudok jönni, hogy honnan tudják az én pontos munkahelyi címemet (és egyáltalán a nevemet?).

Ma blackman kiakasztott. Mint jónéhány éve már párszor. Sötét, nemtörődöm, hazug és ráadásul még nekem kell(?) helyrehozni a hibáit, mert ha nem, akkor meg én szívok.
Írtam egy e-mailt a főnökömnek. Tudom nem lesz semmi foganatja, de már nem bírtam tovább. Geci vagyok? Szerintem nem.

bike
Befelé tekertem, le is izzadtam, de jólesett. Aztán az eső is jól esett, úgyhogy bent hagytam. Hazafelé már békávé.

gyár
Mostam 10-et. Tele majd' mindegyik betegséggel. A többiek örültek.

szolg.közl.
Hihetetlen, de egy egyszerű guglis kereséssel (javascript comment box), a harmadik kiválasztott találatnál ráleltem erre a "gyöngyszemre", ami túl szép, hogy igaz legyen. Két sort kellett csak beszúrni:

      <div class="js-kit-comments" permalink=""></div>
      <script src="http://js-kit.com/comments.js"></script>
      

és kész is van a kommentbox, vagy hozzászólás, vagy nevezd, ahogy akarod. És nem is néz ki rosszul. Ki is próbáltam. Működik.
(Persze offline-ban nem működik, úgyhogy most otthonról nem is tudom megnézni.)

film
Megnéztem a 24.s07.e03. Őrület, mennyi fordulat?! És ez még csak a 3. rész!

***[SPOILER ON]***
Feltűnik Buchanan és Chloé is. No meg kiderül, hogy a halottnak és terroristának hitt Tony Almeida nem is terrorista (és persze nem is halott). Jack átáll hozzájuk és segít kimenteni Tony-t az FBI épületéből.
Az is kiderül, hogy korrupt a kormány és az FBI is (node ki nem?).
***[SPOILER OFF]***

bike
Hazafelé tekertem egyet. Egészen jólesett. Csak sok volt a kabát, meg a három pulcsi...

gyár
Ma majdnem egész nap 3.14 új szám.gépét bütyköltem. Konkrétan újratelepítettem, meg feltettem jónéhány programot és beállítottam a nyomtatást is, mert iszonyű lassan ment (nusi gépén is megcsináltam), és most már tudom hogyan kell és ez jó!
Mostam megint hullákat. Olyan lassan megy. A végére vannak a nagy lóméretűek (értsd: sok csont). Kábé még 50-60 egyén van, aztán letudtam a mosást. Igyekeznem kell...
Azt az infót kaptam, hogy nem lesz leépítés és fizetésemelés sem.

A kopaszságomra pedig itt van egy bizonyíték:

Pénteken volt itt egy D*** K****es üzletkötő és úgy néz ki, hogy legkésőbb három hét múlva lesz net (30/20 MB). Meg tévé (69 csatorna), meg telefon (előfizetés nélkül). Eléggé utópisztikusnak tűnik...

kocog
Ma meg egy 30 perces sikerült. Most nem csak oda-vissza mentem az Öbölben, hanem egy nagyobb részt (nyírt füvön!) kerültem. Kicsit olyan érzés volt, mint az Arborétumban, amikor lenyírták a füvet. Csak a fűillat nem stimmelt. Ideraktam a kocogós listámat is, oldalra.

zene
Felkerült az a Classica anyag, amit még valamikor '89-90 körül vettem föl a rádióból kazettára és Cékis volt szíves digitalizálni.

film
Pathfinder. Magyarul: A Barbár - Legenda a szellemharcosról. Egy viking időkben(?) az amerikai partoknál hajótörést(?) szenvedett fiúról szól, akit az indiánok felnevelnek, persze a mondáikban szerepel egy fehér ember, aki. Mikor már ifjú felnőtt, a vikingek újra eljönnek. Törnek-zúznak, satöbb. Ő meg megharcol velük.
A történet nem is, inkább a képi világ, ami nekem nagyon bejött. Ezt a filmet kellene egy nagy moziban megnézni. Azt meg nem értem, hogy az hogyan lehetséges, hogy egyik pillanatban este van, aztán meg reggel, aztán megint este. Nem nézték vissza a rendező, meg a stábja? Vagy Amerikában mindent lehet?

kocog
Ma volt egy 31 perces kocogás. Egész jól ment. Gyorsabb is voltam, mint múltkor, mert plusz egy "kör" sikerült az Öbölnél. Be volt teljesen fagyva, tök jól nézett ki.

film
Megnéztem volna a 24 hetedik évadjának második részét (24.s07.e02), de még nincs fent a fordítás. Viszont a 3. résznek már megvan. Őrület!

olvas
R. A. Salvatore: A Boszorkánykirály ígérete.

bél
Reggel ettem egy háromszög sajtot. A gyárban meg ittam egy kávét (tej nélkül). Este meg tonhal salátát ettem, majonézzel. Várom a fejleményeket.
Január 4-e óta nem ittam alkoholt (12 nap).

család
L. még ma is itthon maradt. Teljesen be van dugulva az orra. Úgy beszél, hogy deb (nem), meg ehhez hasonlók. Fújja rendesen. Már nem köhög, csak este egy kicsit. M. már majdnem telejsen jól van. Neki már csak megszokásból szívjuk az orrát. De nagyon ellenkezik, pedig ő jön oda a szippantyúhoz.

gyár
(Ez egy másik gyár). Odakerekeztem, mert szólt sasi, hogy esetleg van ott keresnivalóm, de elég hamar kiderült, hogy nincs. Azzal kezdte a hölgy, hogy hol az önéletrajzom. Azt nem hoztam, mert nem tudtam, hogy kell. Szóval kicsit komolyabban ment a játék, mint én azt tudtam. De nem sajnálom. Érdekes volt az elhaló, remegő hangomat hallani, ahogy beszéltem magamról és arról, hogy tul.képpen mit is csinálok az igazi gyárban.

bike
Ma csak hazafelé tekertem, de elég nagy kerülőt tettem, így hiába volt rajtam vastag téli zokni és összesen négy kesztyű, azt gondoltam már a végefelé, hogy elég. Holnap még beviszem és letszem a bicajt és várom a tényleg jobb időt. Olyan +5 ^oC körülit.

És itt van az ígért kép a tűzcsapról:

Update:
Azóta már "megjavították" ezt a szakaszt. Már nincs ott a tűzcsap.

bike
Ma csak befelé mentem bicajjal, mert majdnem egész délelőtt esett valami hószerűség, amin délután hazafelé nem akartam elcsúszni, úgyhogy hazafelé gyalogoltam és villamosoztam, de előtte vettem egy tízdarabos gyűjtőjegyet.
Napközben voltam ügyeket intézni -- vásárolni két boltban, Király u. és Astoria --, ahová szintén kerekeken gurultam. Egészen tűrhető volt a lég. Mármint hidegileg.

gyár
Próbálok haladni a BO bibliográfiával, de olyan kevés van. Igyekszem ráhangolni magam, hogy hát ennyit írt, oszt jónapot. Egy másik cikk leadása is a nyakamon van, azt áttolom a jövő hétre...

Ma felhívott egy volt középiskolai osztálytársam, hogy látta az iwiw-en a végzettségemet és a feleségének a készülő pályáztatási tenderébe pont egy ilyen végzettségű szakértő kell (ezt mondta, szakértő) és hogy neme vállalnáme ele. Mondtam, hogy köszönöm, de nem tudom sajnos, mert az igaz, hogy végzettségem szerint az vagyok (na de levelezőn, kérem!), de igazából nem is csinálom, hanem minden mást, (főleg) például nusi IE-ébe próbálok toolbart beleépíteni, majd amikor nem tudja azt használni, akkor megpróbálom uninstallálni, kérem alássan. Szóval finoman lekoptattam, de küldtem neki egy mélt, címekkel. Hátha.

gondol
Reggel befelémenet elgondolkoztam, hogy milyen már az, hogy itt néhány hang az Európa felé menetelést erőlteti, meg nagyBudapest A Világváros. Én meg úton-útfélen csak olyanokkal szembesülök, mint
-- kutyaszar szétkenve mindenhol,
-- autóval parkolás a bicikliúton és a járdán (a babakocsit hol toljam, vazze!?),
-- fabódéból békávé jegy árusítás (ez milyen már? kint a hidegben ülnek egész nap! beszarás.)
-- meg volt még más is, de most több nem.
Amíg ezek nem változnak az egyszerű emberekben (bennem is) ÉS a felelős, vezető beosztású emberek pedig nem veszik a fáradságot, hogy jó minőségű munka kerüljön ki a kezük közül (aláírásukkal "szentesítve")*, addig nem akarok hallani egy hangot sem. Befogom a fülem.

* például van egy tűzcsap, amerre járok bicajjal, az pontosan a bicikliút közepébe van beépítve, majd hozok képet. Ezt valaki megtervezte, valaki megépítette, valaki aláírással átvette, mint megfelelő munkát, mi meg kerülgetjük, mostmár évek óta...

zene
Egy kis csendesülős a mai ajánlat: Erik Visser: One man parade.

gyár
Ma megkaptuk az éves bérletet, ami nem jár, csak kapható. Most külön szelvényen van minden hónap. Eladási ár: 99.000 Ft. Kedvezményes ár: 94.000 Ft (január 20-ig). Tökjó, de beszámít az éves bevételbe, vagyis adózni kell belőle.

bél
Ma voltam egy Ráday utcai malomipari boltban. Vettem pár dolgot, például finom gluténmentes kenyeret. Ennek tényleg kenyéríze van, nem úgy, mint az előző próbálkozásnak (Sváb).
Itt a bolt elérhetősége: Malm-ászok.

bike
Tegnaptól megint tekerek. Kurva hideg van, de bírható. Csak a fejem fázik. Ma már két-két kesztyű volt rajtam.

kocog
Ma ismét volt egy délutáni 31 perces kocogás egyedül, az Öbölnél. Nagyon hideg volt, és nem esett túl jól.

bél
Valamitől valami van. Valamitől ma a szgép előtt konkrétan elszédültem. Ültő helyemben forgott velem a világ, le kellett dőlnöm. Aztán émelygés, rosszullét. Gyanusítom a gluténmentes diós- és mákos bejglit.

film
Volver. Este adták a Duna tv-ben, tehát reklám nélkül. És így van jól.
Nagyon tetszett ez a film. Eszembe jutottak azok a régi mozis filmélmények, vagy inkább hangulatok, amikor a mostanihoz hasonlóan le voltam nyűgözve az egész filmtől, hogy például hogyan volt(ak) képes(ek) ilyen sztorit kitalálni, és megjeleníteni, és előadni.
Ebben a ma estiben volt minden Almodóvarosan, spanyol, zene, érzelem, csakhogy általánosítsak persze.
Meg kell nézni. Köszi Pedro.

család
A vonatút hazafelé meglepően nyugodt volt, olyannyira, hogy mindkét gyermek elaludt. L. az én ölembe hajtotta a fejét, M. zanya cicijén aludt el. A Nyugati előtt öt perccel felébresztettük őket.

vonat
A hazaúton a (női) kaller megkérdezte, hogy miért ilyen leosztásban vettünk jegyeket (2 gyerek jegy nélkül, csak helyjegy, egy teljesárú, egy félárú), merthogy a két gyerek miatt jogosultak vagyunk a 33%-os kedvezményre, vagyis annyival kell kevesebbet fizetni. Tehát elég lett volna egy 50% és egy 67%-os jegyet venni... Mondtam a nőnek, hogy ezt a variációt még nem hallottam, de utána fogok járni.
Tavaly még úgy vettük a jegyeket, hogy amikor bemondtam a pénztárosnak, hogy négyen vagyunk két gyerekkel, akkor adott négy darab 67%-os jegyet. Aztán volt olyan is, hogy csak három jegyet adtak, merthogy a legkisebbnek nem kell, mert ő még nincs három éves (ezt a pénztáros mondta!).
A legjobban az tetszett, hogy az odafelé úton (meg az összes eddigin!) egyik kaller sem mondta, hogy vazze, miért ilyen jegyeket veszek, hiszen nekünk jár a kedvezmény.
KöcsögMÁV.

[2009. január 4. beírás]

kocog
Ma volt egy délutáni 31 perces kocogás Csabával, részben az Arborétumban, részben akörül. Nagyon hideg volt, de jól esett.

bél
Ezt találtam mostanában a Wikipédiában:

"Glutén - A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából:
A glutén két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke. A búza, a rozs és az árpa magjainak endospermiumában találhatók a keményítővel együtt. A gliadin és a glutenin a búzaszemek fehérjetartalmának kb. 80%-át teszi ki. Mivel vízben nem oldódnak, tisztíthatóak a keményítő kimosásával.
Bár a búza az élelmiszerek fehérjetartalmának jelentős részét teszi ki, bizonyos emberek érzékenyek a gluténra és ezért nem fogyaszthatják.

A lisztérzékenység vagy cöliákia egy felszívódási zavar, mely nem gyógyítható, de diétával jól kezelhető. Búza, rozs, árpa, zab fogyasztása nyomán kialakuló, immunológiai alapú bélnyálkahártya elváltozás. A történések az ezekben a növényi magvakban lévő glutén hatására végbemenő immunológiai reakció számlájára írhatóak, amiért a glutén gliadin nevű komponense a felelős. Elsősorban a vékonybél kezdeti szakasza sérül, de lehet az elváltozás kiterjedtebb is. A nyálkahártya elsimul a bélbolyhok eltűnésével, a felszíni sejtek leválása miatt sérül azok működése és az összes tápanyagféleség felszívása. Gyermekkorban ez a fejlődés, növekedés elmaradásához vezet, 10%-ban akár rosszindulatú daganatok kifejlődésére is lehet számítani."

zene
Ma sikeresen hozzájutottam a régóta keresett két Malmsteen dalhoz. Az egyikről már tegnap írtam - 12. Tournament -, a másik ugyanazon a lemezen van, a 11. dal - Dawn (ez az 1995-ös lemezen az Amberdawn címet viseli). A kurvaszemétség az, így első hallgatásra, hogy ezek a dalok rajta vannak más Malmsteen lemezeken. Lehet, hogy ezért nem találtam meg sehol... Merthogy nem különbözik semmiben az 1995-östől, csak a számok címében. Bővebben majd otthonról, ahol konkrétan meg tudom hallgatni a dalokat.

Új szerzemények:
Condition Red - 2000 Condition Red
Erika - 1990 Cold Winter Night (ezen a lemezen, az egyik dalban maga Malmsteen is teker! - 9. Emergency) [bővebben]. Yngwie menyasszonya volt a csaj, legalább is a lemezzel együtt ez jött

család
Iszonyú hideg volt ma is, délelőtt kicsit kirándultunk a közeli Arborétumban, sőt, még szánkóztunk is! Nagyon finomakat eszünk és nem csak a belbecs, de a külcsín is igazán étvágygerjesztő.

zene
Ha minden jól megy, akkor ma sikerül végre-valahára megszerezni YJM-nek a 2003-ban újrakiadott albumát (Magnum Opus), amin egy olyan bonus szám szerepel (12. Tournament), amit sehol nem sikerült eddig megtalálnom, pedig már kerestem jónéhány helyen.

2003	1995

Szintén folyamatban van egy Mastermind album magamévá tétele. Bár itt 1998-asnak van írva, nálam 1991-es... Ezen sajna még nem játszik Jens Johansson.

Iszonyú hideg van ma, de azért kirándultunk egy kicsit. A gyerekek nagyon jól bírták. Kénytelen voltak. 

Leszámítva a reggeli utáni, futóverseny előtti három kis fosást, minden rendben volt. Magam is meglepődtem. Pedig csúsznak a whiskey-k (Ballantines), házi pálinka (erdélyi) és Unicum (Next), nomeg egy-két sör és borok.

A futóversenyre egy 4 kilométeressel neveztem be. Végig is kocogtam. Volt majd 7 perces kilométer átlagom... Összesen 25 percet futottam, igen jól esett, bár baromi hideg volt.

A tombolán én is és Cs. is nyertünk. Én egy almás gyerekpezsgőt, Cs. egy felnőtt pezsgőt. 

Estefelé a gyerekekkel csináltunk egy őrületes szilveszteri bulit. Mindenki megőrült egy kicsit. Tíz után feküdtek le, még Mary Poppins filmnézés is volt. Kidőltek.

A felnőttek kb. éjfél után öt percig bírták (már aki...), nem koccintottunk semmivel, csak boldog új évet kívántunk egymásnak.

Én konkrétan zuhanyoztam éjfélkor, egy mécseslámpa fényében.

Ma sikeresen eljutottunk Kecskemétre a rokonyokhoz. Összesen öt gyerek és négy felnőtt. Lüsz és Matrejka a vonaton kicsit nyűgösek voltak, főleg a végefelé. Este viszont könnyen elaludtak. 

Délután, estefelé elfogyaszottam 3 Ballantines whiskey-t, egy nagyon finom pálinkát (valami erdélyi cucc, holnap mondom pontosan mi), egy pohár rozé bor, egy üveg sör. Nomeg persze ettem is. 

Próbáltam leszedni olyan Malmsteen zenét, ami még nincs meg (na nemá', van olyan?), de amit kaptam linket, letöltöttem és nem az az album volt, hanem egy olyan, ami már megvan nekem. Nem esett jól.

Uli Jon Roth: 2003 Metamorphosis
A teljes Vivaldi: Négy évszakot lenyomja elektromos és akusztikus gitáron, egy komplett orkesztrával. Fenomenális!

Basszus! Ma jöttem rá, hogy mindennap reggel és este ettem vajat. Nem margarint, hanem vajat, tehát tejterméket, Lehet, hogy ez is bezavart.

Ma már mintha jobb lett volna, pl. ebéd után nem kellett egyből wc-re rohannom. (Pedig ma is ittam két Unicum Next-et).

A napokban volt egy riport a tévében a szlovák euró bevezetéséről. Csak mikor belegondoltam, akkor volt igazán furcsa, hogy az összes megszólított riportalany (egyszerű utcai ember, vezető beosztású politikus, pénzügyi szakember, stb.) mind-mind magyarul beszéltek.

Zanya ma találkozik a barátnőivel, Lüsz nagyszülőknél, én meg Matrejkával elvagyok. Most éppen alszik, hehe.

Olvasgatom a régieket, ja, persze, azért írtam. H. nem jelentkezett azóta (2005. november 3.), nem tudom mi van vele [vonatkozó -> http://maxab-blog.uw.hu/2005-.html#051103]

Lüszt ma "leadtuk" a nagyszülőknek, legyenek vele boldogok :-). De most komolyan, Lüsz akart menni, ráadásul szilveszterkor. Így sikerült megegyezni vele, hogy ott lehet pár napot, de ne szilveszterkor, mert akkor az unokatesókhoz megyünk.

A délelőtt simán ment, de délutánra megint jöttek a görcsök. Most nem olyan nagyon és guggolni is csak egyszer kellett pluszba. De éreztem egész nap a háborgást és vettem a jeleket. Nem tudom mi lehet. Ma tényleg minden gluténmentes volt. Ma ittam először szójatejet! Tök finom volt, csak drága.

Pár nappal ezelőtt megnéztem a Wanted c. filmet. Jobbat vártam. Például magyarázatot arra, hogy a szövőszék honnan kapja az infókat. És az milyen gáz már, hogy a kis patkányokra a néhány ezer(!) kvarcórát hogyan tudta a főhős rászerelni egyenként, egyedül, ráadásul még beállítani mindet öt perc visszaszámolásra. Hö, vicces. És volt még ilyen "kis" baki, pár.

Northern Kings - 2008 Rethroned
01. Training Montage (Vince DiCola - Rocky IV soundtrack cover)
02. Wanted Dead Or Alive (Bon Jovi Cover)
03. Kiss From A Rose (Seal Cover)
04. Nothing Can Compare With U (Sinead O'Connor Cover)
05. A View To Kill (Duran Duran Cover)
06. My Way (Frank Sinatra Cover)
07. Strangelove (Depeche Mode Cover)
08. Take On Me (A-Ha Cover)
09. I Should Be So Lucky (Kylie Minogue Cover)
10. Killer (Adamski feat. Seal Cover)
11. Roisin Dubh (Black Rose) A Rock Legend (Thin Lizzy Cover)
Kurva jó kis zenék!

"...papucs orrán pamutboy." (Pom-pom)

Ma volt az utolsó karácsonyi körlátogatás. Laci papa testvérééknél voltunk, jó sokan. Lüsz és Matrejka tökjól feltalálták magukat. Ettek, ittak, szaladgáltak. Mindenki el volt tőlük ájulva.

Beszéltem szegény Anyámmal telefonon és rákérdeztem a tegnapi kaják összetevőire, merthogy tegnap is, meg ma is, ebéd után iszonyú bélgörcseim voltak és fostam is, mint a lakodalmas. Pedig már azt hittem, hogy a gluténmentes étkezéssel sikerül elkerülnöm az ilyen eseményeket. Ráadásul nem is volt azokban a kajákban semmi irritáló, kellemetlenséget kiváltó. Még tej sem. Nem értem...

Este megnéztem egy nem éppen karácsonyi munkát. Már régóta szerettem volna, most volt rá alkalmam. Jobbat vártam. Összeségében nem tetszett, bár voltak benne jó dolgok is (pl. Monica Belucci, höhö). Dobermann.

Újpesten lett volna alkalmam verekedni egyet. Ha. De nem verekedtem.
Egy parkolón mentem át babakocsival, egy autó "bénázott" előttem. Néztem nagyon, nem tudtam, hogy a vezető részeg, haldoklik, szarik a környezetére, esetleg éppen egy babakocsis áldozatra vár.
Szóval néztem. Közeledtem hozzá. Úgy döntöttem előlről kerülöm ki. Amikor már elhagytam, kinyitotta az anyósülés melletti ajtót és kikiabált: "Mi van, mi a faszt bámulsz?! Valami nem tetszik?!"
Gondoltam magamban, itt az alkalom, most lehetne egyet bunyózni (talán). Meg azt is gondoltam, igen valami nem tetszik: a pofád! Egyébként tényleg nem volt szép látvány. Nem szóltam semmit, otthagytam.
Aztán elgondolkodtam, hogy milyen lehet ennek a szarkupacnak a belső világa. Mit gondolhat, egy babakocsit tologató faszról, vajon miért bámulja meredten? Érthetetlen számomra. Vagyis a magyarázat megvan, de nem vagyok képes elfogadni, hogy egy emberi lény (olyan, mint én bzmg!) ennyire sivár, lelketlen barom.

Ma este megpróbálom folytatni. Esetleg összegyúrni a már meglévő írásokat. Mert nem szeretem a szanaszét-dolgokat.
Notepad++ 5.03-mal szerkesztem végül is, mert a PutraWriter 1.8 nem vált be, sajnos. Pedig voltak benne tökjó lehetőségek, de pl. a hosszú magyar ékezeteket nem tudta rendesen megjeleníteni (őŐűŰ).

(Szeretek gyalogolni, kivéve, ha egy fenyőfaágy rácsait kell hazacipelnem, 200x90). A 10 darab bkv jegyből még megvan 5, hehe. Amúgy megy nekem ez a békávézás, naná! Igaz a célig -- és persze hazafelé is -- több, mint egy metrómegállót "kell" gyalogolnom, de nem bánom.
Ma éreztem egy kis boogie-t a lábamban, szerintem hiányzik a bicikli.

[2009. január 7. beírás]

(Ami elmaradt, bocs). Sikerült végre netközelbe kerülni és időm is van arra, hogy ezt a táblázatot átírva beillesszem. Amit zölddel jelöltem, az javult; amit pirossal, az romlott. Ami fekete, az változatlan.
Érdekes összehasonlítani, hogy egyrészt több a javuló érték, másrészt a javulás mértéke is nagyobb. A romlás kevesebb és kisebb értékű.

És itt vannak az újak, amiket eddig még nem mértek:

az ételeknél a 60-65 kerülendő, 70 ritkán, 75-80 bátran fogyasztható.

Abban maradtunk a term.gyogyóval, hogy három hónapot kell táplálékkiegészítőkkel eltöltenem. Lehetőleg gluténmentesen éljek és kerüljem a tejtermékeket is (sóhaj). Aztán jelentkezzek és megint újramér. A cuccok pedig a következők:
--- Silica 2x1 1 hónapig, aztán 1x1 1hónapig (ez a Stomastica helyett van),
--- Chlorophyll* 2x1 1 hónapig, aztán 1x1 1hónapig,
--- Vilcacora 3x1 1 hónapig, aztán 2x1 1hónapig, aztán 1x1 1 hónapig,
--- Lecitin 23x1 (1-1-0 leosztásban) (Swanson),
--- Acidophilus* 3x1.

*Chlorophyll-t és Acidophilus-t sikerült máshonnan beszerezni, olcsóbban persze és nem azonos hatóanyaggal, mégis inkább azt választottam. Emiatt bementem és ingyen bemérték nekem, plusz még a Lecitin-t is. Rendesek voltak.
Chlorophyll "helyett" Zöldárpa tablettákat szedek napi 3x2-t. Az Acidophilus nem 8mrd-os, hanem 2mrd-os (Swanson). Mivel Saw Palmetto-t már nem kell szednem, gondolkozom egy adag Prostamol Uno-n.
Sajnos az alkohol önmegtartoztatás eddig tartott. Próbálom mértékkel...

[2009. február 7. beírás]

- reggelire főtt rizs, tenger gyümölcsei rizottó (fekete kagylóhús, tintahal, garnéla- és Jakab-kagylóhús, só, borsikafű, fokhagyma, vegeta, citromlé), egy pohár eperszörp, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula, 2 Zöldárpa tabletta,
- tízóraira banán, csoki, cola,
- ebédre 0,5dl tokaji törkölypálinka, főtt rizs, tenger gyümölcsei rizottó, csoki,
- uzsonnára
- vacsorára 0,5dl tokaji törkölypálinka, két szelet gluténmentes kenyér (Flóra), párizsi, pulykasonka, torma, egy pohár ananászlé, 2 Acidophilus kapszula, 2 Zöldárpa tabletta, 1 Vilcacora tabletta, 1 Silica tabletta.

Ma megvettem a hiányzó termékeket (Vilcacora és Silica), valamint bemérettem a Zöldárpa, az Acidophilus és Lecithin tablettákat. Eszerint a Zöldárpából kell napi hat (2x3 vagy 3x2, asszem a 3x2-nél fogok maradni), az Acidophilusból kell 3x1, a Lecithinből kell 2x1 (1-1-0 leosztásban, reggel-délben-este).
A Zöldárpa volt 1190 HUF/150 db, vagyis 1 tabletta 7,93 HUF. Viszont napi hatot kell enni belőle, tehát 25 napig szedhetem. A régi Chlorophill 90 szemes volt és 4635 HUF, vagyis 1 tabletta 51,5 HUF-ba került, napi 2x1 kellene belőle szedni, tehát 45 napig szedhetném. Az Acidophilus (2 mrd) 1750 HUF/100 db, vagyis 1 tabletta 17,5 HUF és napi hármat kell szedni, tehát 33 napig szedhetem. A régi Acidophilus (8mrd) 4030 HUF/90 db volt, vagyis 1 tabletta 44,77 HUF és napi kettő kellett szedni, vagyis 45 napig lehetne szedni. Azt hiszem jól jártam, hogy Zsmama ismerősén keresztül (É.) vettem meg ezeket, aki nagyker áron adja nekem.

[2009. február 7. beírás]

- reggelire két szelet puffasztott rizs (Ham-Let), vajjal, egy nutellával, egy peach-maracuja-cherry lekvárral, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira egy banán,
- ebédre zöldségleves, főtt rizs (vegetás), savanyú karfiollal, csoki,
- uzsonnára csoki,
- vacsorára 0,5dl tokaji törkölypálinka, három szelet gluténmentes kenyér, vajjal, paprikás szalámival, paprika, torma, egy pohár eperszörp, 2 Acidophilus kapszula, 2 Zöldárpa tabletta (Greenbarley, Zöldvér, Jakab, 150db, 75gr, 1490HUF -20%).
[2009. február 7. beírás]

2008. december 3.
- reggelire egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira két banán,
- ebédre 0,5dl gönci barack pálinka, zöldségleves, két szelet puffasztott rizzsel,
- uzsonnára gluténmentes kukorica szeletek,
- vacsorára 0,5dl tokaji törkölypálinka, két szelet puffasztott rizs, vajjal, paprikás szalámi, paprika, hagyma, salátakeverék, ezersziget öntettel, egy pohár ananászlé, 2 Acidophilus kapszula.
Reggeli után egy robbanós kaka, sötétszínű volt, biztos az előzőnapi bortól. Ebéd után is volt egy inger, úgyhogy kirohantam a vécére és sikerült egy megkönnyebülős kis kaki.
[2009. február 7. beírás]

2008. december 2.
- reggelire egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira
- ebédre házi körtepálinka, gluténmentes tészta, két paprikás csirkecomb,
- uzsonnára semmi,
- vacsorára két szelet gluténmentes kenyérszelet, vajjal, téliszalámival, paprikával, hagymával, tormával, egy pohár ananászlé, 2 Acidophilus kapszula.
Ma este megittam 3x2dl száraz vörösbort RPvel az Instantban és elszívtam három szál Petit Panatella-t (100% dohány).
[2009. február 7. beírás]

2008. december 1.
- reggelire egy gluténmentes kenyérszelet vajjal és kenőmájas (Délhús), egy szelet extrudált kukorica szelet lekvárral (peach-maracuja-cherry), egy pohar gyógyital, 18 cepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira semmi,
- ebédre kínai (főtt rizs, csirkehús szójában, fafül gombával),
- uzsonnára kakaós süti, 3 gluténmentes extrudált sajtos kukorica szele szilva lekvárral,
- vacsorára sült kolbász, savanyított karfiollal, egy puffasztott rizs, 2 Acidophilus kapszula, egy pohár ásványvíz.
Reggeli után egy jóleső kaka. Este kakaingerek, de semmi.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 30.
- reggelire egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira
- ebédre gulyás leves, gluténmentes tésztával, krumplis csirkehús tepsiben, savanyított karfiol, csoki,
- uzsonnára
- vacsorára ... egy pohar ásványvíz, 2 Acidophilus kapszula.
Reggeli után kaka.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 29.
- reggelire egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin kapszula, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira egy banán, csoki,
- ebédre húsleves, tészta nélkül, krumplis csirkehús tepsiben, ecetes salátával,
- uzsonnára
- vacsorára egy pohar ásványvíz, 2 Acidophilus kapszula.
Reggeli után kaka. Este h12-kor kellett egy nagy megkönnyebülőset kakálnom.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 28.
- reggelire két szelet gluténmentes kenyér, vaj, kenőmájas (majorannás Délhús), paprika, hagyma, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, Lecithin, 2 Acidophilus kapszula,
- tízóraira kettő banán,
- ebédre kínai (főtt rizs, csilis csirke), maradék kettő gluténmentes isler (Sváb pékség, 630 HUF -20%, 150gr),
- uzsonnára
- vacsorára egy pohar ásványvíz, 2 Acidophilus kapszula.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 27.
- vacsorára két szelet gluténmentes kenyér, vaj, egy pohar ásványvíz, 2 Acidophilus kapszula.
Ma kaptam meg a Lecithint és az Acidphilus tablettákat. Reggelire és ebédre kell a Lecitint, reggel és este az Acidophilust szedni.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 26.
("...ne tégy engem békávé!"). Úgy döntöttem vállalom a puhapöcsséget és lerakom ma a bicajt. Okok: reggel, amikor tekertem befelé a melóba, kicsit grimaszoltam. Ezt a grimaszt csak jóval később, már a melóban tudtam csak leolvasztani az arcomról egy bögre forró tea fölött. A csarnokvizemet is ekkor tudtam visszaalakítani folyékonnyá. Többször majdnem eltaknyoltam a csúszós utakon, jégdarabkák és egyéb lefagyott gecmók miatt. Nem tudok rendesen szét/hátranézni, mert annyira be vagyok bugyolálva, sál sapka, azon bukó, vastag magasnyakú pulcsi, szóval félelmetes nem szétnézve tekerni az autók között. Hideg van. Mondjam még? Nomeg ott van, ugye, a félsz az autóktól, amik ráadásul ebben az időben. Ugye? Nahátpersze. És ezért is döntöttem így: vállalom.
Vettem 10 db bkv jegyet. Aztán majd meglátjuk.
[2009. január 7. beírás]

- reggelire egy puffasztott rizses (Tescos) pulykapárizsival, paprikával, fokhagymával, két másik puffasztott rizseset pedig barack-maracuja lekvárral, két pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira egy banán és kakaós süti,
- ebédre kínai (főtt rizs, sült krumpli, pirított csirkemáj), kakaós süti,
- uzsonnára Reis & mais (Knusperbrot mit sesam, glutenfrei, von Natur aus fettarm, hefefrei, byodo márka, 680 HUF, 200gr),
- vacsorára tonhal, kukorica, mustár, vöröshagyma, gluténmentes extrudált sajtos kukorica szelet, csoki.
Délután 4 óra felé elkezdődött egy kis haspuffadás és bűzös pukik távoztak alfelemből.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 25.
- reggelire egy puffasztott rizses (Tescos) szalámival, paprikával, fokhagymával, egy másik puffasztott rizseset pedig barack-maracuja lekvárral, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira étcsoki, banán,
- ebéd kínai (főtt rizs, sült hal vmilyen panírban(?), zöldséges szósz),
- uzsonna gluténmentes édesség, kakaós süti (Barbara kakós perec, 180gr, 537 HUF, omlós teasütemény, gluténmentes),
- vacsora két puffasztott rizses (Tescos), vajas, pulykapárizsival, paprika, lilahagyma és savanyú karfiol, szedres étcsoki (Boci).
Ma kevés folyadékot ittam. Jó volt ma. Kaki ingerek elkerültek, reggel volt egy kábel. Délután 2 is elmúlt mikor ebédeltem.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 24.
Ma volt a fejfájás, látótérkiesés, szemmigrén. Egész nap fájt a fejem, hirtelen mozdulatra, mintha "odaütődne" az agyam. Baloldalt, hátul fájt a fejem egészen pontosan. A rossz látás hamar elmúlt, még reggel.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 23.
- reggelire paradicsomos makréla konzerv, egy puffasztott rizses (Tescos), egy másik puffasztott rizseset pedig barack-maracuja lekvárral, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- ebédre fél deci törköly pálinka, gombás barnarizs, főtt rizs (vegetás), sült csirkemellel, rozmaringos, fokhagymás pácban, savanyított karfiol és vegyeszöldség saláta ezersziget öntettel, csoki,
- uzsonnára egy banán,
- vacsorára vegyeszöldség saláta ezersziget öntettel, sült csirkemellel, rozmaringos, fokhagymás pácban.
Ma is jó volt, csak kicsit későn ebédeltünk (f3 után) és kimaradt a tízórai.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 22.
- reggelire két puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, két-két pulykapárizsival, torma, paprika és egy sült virsli, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira egy banán,
- ebédre gombás barnarizs, főtt rizs (vegetás), sült csirkemellel, rozmaringos, fokhagymás pácban, csoki,
- uzsonna és vacsora között, egy vacsorának megfelelő mennyiségű étkezés, 500gr mexikói saláta, ezersziget öntettel, sült csirkemellel, rozmaringos, fokhagymás pácban (ebédről maradt), egy puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, barack-maracuja lekvárral, csoki,
- este egy puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, barack-maracuja lekvárral, nyambi: gluténmentes extrudált kukoricapehely, paprikás (Coop).
[2009. február 7. beírás]

2008. november 21.
- reggelire két puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, két-két pulykapárizsival, torma, paprika és egy gerezd fokhagyma, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira egy banán,
- ebédre gombaleves, sárgarépával, rántás és tejföl nélkül, (simán ehető),
- uzsonnára csokikrémmel töltött milkacsoki, fél tábla...
- vacsorára nem ettem semmit, mert előtte csokiztam és sósmogyiztam :-)
Ma is jó volt. Délután csináltunk gyógyitalt (zöldtea, citromfű, borsmenta, ananászlével), kb. 7-8 pohárral megittam.
[2009. február 7. beírás]

2008. november 20.
- reggelire két puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, két-két pulykapárizsival, torma, paprika és egy gerezd fokhagyma, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tízóraira egy banán,
- ebédre finom rizsleves zöldséggel és főtt rizs (vegetás) milánói szósszal,
- uzsonnára a maradék zöldfűszeres kukoricagolyó,
- vacsorára két puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, az egyik két pulykapárizsival, a másik majorannás kenőmájassal (Délhús), paprika, lilahagyma.

Ma határozottan jó volt. Volt egy reggeli formazas. Délután álmos lettem, majdnem ittam is egy kávét, de szerencsére senkinek nem volt neszkávéja, főzöttet meg nem akartam. A pisisugár pedig sokkal határozottabban áramlik kifelé. Hátra kell néha lépni a wc-ben, ha nem akarok mögé huggyozni. Ez jó!
Csabikirály hozott finom sütiket, de sajna nem ehettem belőle.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 19.
- reggelire ket puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, osszesen harom szelet pulykaparizsi (Kaiser), torma, paprika, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- tizoraira egy banan, kukoricas puszedli (kukoricaliszt 55%, mez 22%, palmazsir, szodabikarbona),
- ebedre finom rizsleves zoldseggel es fott rizs (vegetas) milanoi szosszal,
- uzsonnara zoldfuszeres kukoricagolyo (extrudalt kukorica, kokuszzsir, voroshagymapor, torott paprikapor, bazsalikom, oregano, majoranna, tengeri so) es kukoricas puszedli,
- vacsorara harom puffasztott rizses Ham-Let, vajjal megkenve, ketton pulyka parizsi (Kaiser), torma, paprika, egy pedig Nutellas.

Ma hatarozottan jobban vagyok. Volt egy reggeli, meg egy ebed utani formazas is. Eddig minden rendben (15:45).
[...] Ez a jolet egeszen estig kitartott.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 18.
- reggelire kb. 5 ekanal fott rizs (vegetas), egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- ebedre finom rizsleves zoldseggel es fott rizs (vegetas) sult hussal (diszno), savanyu uborkaval,
- vacsorara tonhal konzerv, lilahagymaval es egy puffasztott rizses Ham-Let, banan, sult alma fahejjal es cukorral.

Reggeli utan nem sokkal iszonyuan el kezdett fajni a gyomrom, pedig mar volt egy nagy nehezen kierolkodott szeklet, de megis ugy ereztem, mennem kell. Aztan nem lett semmi az egeszbol, csak keso delelott egy kis kaka jott.
Delutan meg a jobb vesem kornyeke kezdett el iszonyuan fajni, csak par perc volt, de megremultem, nem szokott ilyen tortenni velem. Este egy kicsit probaltam nyujtani magam, fekudni a kemeny foldon, jol esett. Es kitalaltam, hogy holnap delutan lemegyek futni.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 17.
Mivel ma nem volt semmi ehető otthon, mármint olyan ehető, amit az én szervezetem is befogad, minden további ellenkezés nélkül, elmentem a közeli piacra, de szégyenszemre, semmi gluténmentes kaját nem találtam. Szerencsére egy közeli kis utcában tudtam, hogy van Biobolt, csak azt nem tudtam, hogy nyitva vannak-e és hogy van-e nekik nekemvaló cucc.
Volt. Íme: Zöldfűszeres kukoricagolyó 60gr, 325 HUF, (extrudált kukorica, kókuszzsír, vöröshagymapor, törött paprikapor, bazsalikom, oregano, majoranna, tengeri só), Ham-Let puffasztott rizs (barna rizs), 100gr, 200 HUF, Kukoricás puszedli, 300gr, 890 HUF, (kukoricaliszt 55%, méz 22%, pálmazsír, szódabikarbóna). Ezekből eszegettem egy kicsit. Nem mondom, hogy nem gondolok már most (11:00) az ebédre, ami valószínűleg kínaikaja lesz.
[2008. december 28. beírás]

- reggelire nem ettem semmit, mert nem volt otthon semmi eheto szamomra, bruhuhuhu. Csak egy pohar asvanyvizet ittam.
- tizoraira ettem olyanokat amiket vettem a bioboltban,
- ebedre kinaikajat (fott rizs, csilis csirke),
- vacsorara, fott csulokdarab, torma, egy fott tojassal, paprika, hagyma.

Azt vettem eszre, mintha kevesbe zsirosodna a homlokom. Lehet, hogy a kimaradt kenyerfeleseget igy kompenzalja a szervezetem.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 16.
- reggelire kb. 5 ekanal kurkumas fott rizs (vegetas), fott csulokdarab, egy fott tojassal, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula, (akartam megint tormat enni, de sajnos elfogyott, ami volt az meg majonezes torma, 50% majonezzel, igy azt kihagytam),
- ebedre a tegnapi maradekot, marhahusleves, sargarepaval es marhahuscsikokkal, fott kurkumas rizs (vegetas), tokany, csoki,
- vacsorara a maradek kurkumas fott rizs (vegetas), fott csulokdarab, egy fott tojassal, paprika, hagyma, csoki.

Tudom, iszonyu sok csokit eszem, legalabbis ahhoz kepest, amennyit korabban ettem, de ugy kivanom es nem mondtak, hogy azt nem szabad...
Ma is volt egy kis szunyokalas, de meg kevesebb, mint tegnap. Ma is -- csak ugy, mint tegnap -- elmondhato, hogy erezhetoen jobb volt az allapotom, kedvem. Talan az elfogyasztott csokimennyiseg miatt. (Egyebkent nem eszem egyszerre sokat, 3-4 kockat torok le es azt szopogatom el).
[2009. január 1. beírás]

2008. november 15.
Haladjunk tovabb. Igy tortent:
- reggelire kb. 5 ekanal fott rizs (vegetas), egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula es mivel nem birtam az ehsegemmel, ettem meg kb. masfel sult virslit, egy tukortojassal,
- ebedre egy pohar (2 dl) voros bor (Cabernet franc, a kedvencem), marhahusleves erospistaval, marhahuscsikokkal es sargarepaval (teszta nelkul, majdnem ettem, ugy kellett visszapakolnom), fott krumplival tokany, salataval, sutit nem ehettem, de egy banant lenyomtam, meg harom mini Snickerst,
- vacsorara 2 ekanal frissen fozott kurkumas rizs (vegetas), hagymadarabkakkal, harom falat fott csulokdarab, torma, egy fott tojassal, egy pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, csokolade, kb. 25 gramm.

Ma hatarozottan nem erzekeltem az etkezesek utani kellemetlensegeket. Mar majdnem azt mondanam, hogy jo volt a kozerzetem. Persze leszamitva az egesz napos hatfajast (igen, jobb oldalt, a medencem felsoreszenel).
Egy kis szunyokalas is belefert a mai delutanba, nem tudom pontosan mennyi lehetett, de fel oranal kevesebb volt. Nem neztem az orat.
[2009. január 1. beírás]

2008. november 14.
A mai napom pedig igy nezett ki:
- reggelire 5 ekanal fott rizs (vegetas), ket pohar asvanyviz, 20 csepp Beres, 500 mg Cetebe kapszula,
- ebedre kinaikaja (fott rizs, chilis csirke),
- vacsorara tonhal konzerv, kukorica konzerv, hagyma, kis mustar (fura volt majonez nelkul).
Lehet, hogy csak a sajat magam biztatasa, vagy megerositese, de ma nem ereztem, amit eddig szinte minden reggel: kis hasi puffadas, kellemetlen mozgasok ott bent, a reggeli rendes szekeles utan meg delelott egy-ket inger lekuzdese (igaz ebed utan volt inger, de nem fejlodott ki), es ugy altalaban kicsit mintha jobb lenne...
Na majd meglatjuk.
[2008. december 28. beírás]

Visszameres
Tegnap -- nov. 13-an -- ahogy igertem, elmentem visszameresre. Kicsit meglepo az eredmeny, ugyanis nagy altalanossagban maradt minden ertek ugyanazon a szinten, nehany egy kicsit javult, nehany viszont egy kicsit romlott. Amin tenyleg meglepodtem, hogy az asszisztens(?), aki mert (ugyanaz volt, mint az elozo ket alkalommal), pontosan tudta, hogy mik tortentek velem amiota nem talalkoztunk. Peldaul: mostanaban sokat dolgoztam, megeroltettem magam, izomlazam van (stimmel), mostanaban valami festekes anyaghoz volt kozom, belelegeztem (stimmel, parkettazas volt), mostanaban nem etkeztem kielegitoen (stimmel, nehany hete az ebed egy-egy napon kimaradt). Tehat volt egy fajta pozitiv visszacsatolas. Ennek orultem.
Aminek nem orultem, az az volt, hogy most az elelmiszerekre is "bemert", igy tehat nem ehetek csak glutenmentes kenyeret, nem ehetek tejtermeket (tej, sajt, turo, kefir, tejfol), nem ehetek gyumolcsot, a savasodas miatt (kivetel a banan). Vagyis azt mondta, hogy ehetek, de akkor allandoan problemaim lesznek a gyomrommal, az epemmel, a majammal, a hasnyalmirigyemmel, szoval ott bent szinte mindennel.
A jo hir, hogy csirket es pulykat lehet barmikor barmennyit fogyasztani, tonhalat es lazacot szinten, rizst es krumplit szinten, ugyhogy talan ehen nem fogok halni :-] Gyumolcsot is lehet, de csak parolva, konzervkent, ami szinten jo, mert imadom pl. a barack konzervet, de eddig ugye nem "lehetett" enni, mert nem volt igazi indok. Hat most van.
Abban maradtunk, hogy minimum harom honapot kellene gluten- es tejmentesen elnem, aztan visszamenni egy meresre, kozben persze szedni a termekeket szorgosan. Sokkal tobbet kell napkozben innom, persze nem alkoholt.
Meg az is kiderult, hogy a jobb oldali csipotajeki fajasok nem valami reumas reakcio, hanem az epem karosodasaval (bakterium?, virus?) osszefuggo kisugarzas. A bal oldali elulso fajasok a legalso borda alatt, viszont nagy valoszinuseggel a gyomorszajamhoz kotheto tunetek megnyilvanulasai, a sok sav lehet az okozoja (erdekes, de az utobbi idoben, mikor almat ettem, nehany ora mulva maro, egeto fajdalmat ereztem epp ezen a tajekon, de ilyenkor mindig arra gondoltam, hogy nem jo idoben ettem az almat -- delelott -- es ha majd ebedelek, elmulik minden, hat nem).

[2008. december 28. beírás]